伸缩遮阳蓬具有以下功能和用途：

1. 遮阳功能：伸缩遮阳蓬可以提供防晒和遮阳的效果，将阳光直接暴晒的程度降低，为人们提供舒适的户外活动环境。

2. 遮雨功能：伸缩遮阳蓬一般具备一定的防水性能，可以在下雨天为人们提供防雨的保护，使人们能够继续戏水、露营等户外活动。

3. 折叠便携：伸缩遮阳蓬设计轻巧，材质柔软，便于折叠和携带，可以方便地放入背包或者行李箱中，适合户外旅行、野营和露天活动使用。

4. 多场景使用：伸缩遮阳蓬适用于各种户外场所，如沙滩、露营地、花园、露台等，可以为人们提供一个舒适的遮阳、遮雨空间。

5. 多功能性：一些伸缩遮阳蓬还具备防风、防蚊、防尘等功能，增加了使用时的便利性和舒适度。

总之，伸缩遮阳蓬是一种多功能的户外遮阳工具，既能在阳光明媚时为人们提供舒适的遮阳空间，又能在阴雨天气中保护人们免受雨水的侵袭。其轻便便携和适用于多种场景的特点，使得它成为户外活动的必备装备之一。