选择和安装伸缩棚需要考虑多个因素，以下是一些常见问题和建议：

1. 大小和形状：伸缩棚的尺寸和形状应与您需要保护的区域相匹配。例如，如果您需要保护车辆，那么伸缩棚的长度和高度应能容纳您的车辆。

2. 材料：伸缩棚可以使用多种材料制作，例如钢管、铝合金、聚碳酸酯板等。您需要根据伸缩棚的使用环境和用途选择合适的材料。

3. 支撑和固定方式：伸缩棚支撑和固定方式可以采用地钉、膨胀螺栓、水泥预埋坑等方式，您需要根据使用环境和固定安全性选择合适的方式。

4. 安装位置和方向：您需要选择一个合适的位置和方向来安装伸缩棚，这可能需要考虑日照角度、风向、周边建筑等因素。

5. 安装步骤：伸缩棚的安装步骤会因制造商和型号的不同而有所不同。建议您在开始安装前认真阅读说明书，严格按照制造商提供的步骤进行操作。

总之，在选择和安装伸缩棚时需要综合考虑多个因素，以确保伸缩棚的使用效果和安全性。如果您不确定如何选择或安装伸缩棚，建议咨询相关专业人士或制造商。